Systemisches Coaching
Hilft dabei, eigene Ressourcen wieder bewusster wahrzunehmen und hilfreiche Schritte für den Alltag zu entwickeln.
Onkologische Begleitung
Auch in schwierigen Zeiten können kleine Schritte neue Kraft entstehen lassen.
Begleitung während und nach einer onkologischen Behandlung
Die Diagnose einer Krebserkrankung und die Zeit der Behandlung verändern das Leben tiefgreifend. Körperliche Erschöpfung, emotionale Belastung, Ängste und viele offene Fragen können diese Phase prägen. Auch nach Abschluss der Therapie bleibt oft der Wunsch, wieder bei sich anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und den Alltag mit mehr Stabilität zu gestalten.
In dieser sensiblen Zeit kann eine achtsame und professionelle Begleitung dabei unterstützen, mit den Herausforderungen besser umzugehen und Schritt für Schritt körperlich, emotional und mental wieder mehr Halt zu finden.
Was diese Zeit mit sich bringen kann
Viele Frauen erleben während und nach einer onkologischen Behandlung ganz unterschiedliche Belastungen. Dazu gehören zum Beispiel:
- starke Müdigkeit und Erschöpfung
- ein verändertes Körpergefühl und Unsicherheit im eigenen Körper
- Ängste und Sorgen im Hinblick auf die Zukunft
- innere Unruhe, Traurigkeit oder emotionale Überforderung
- Schwierigkeiten, wieder in den Alltag zurückzufinden und neue Orientierung zu gewinnen
Jede Erfahrung ist individuell. Nicht alles muss gleichzeitig da sein, und nicht alles braucht sofort eine Lösung. Oft hilft es schon, mit dem, was gerade da ist, nicht allein zu sein.
Ich begleite dich achtsam in diesem Prozess und biete dir einen geschützten Rahmen, in dem Gedanken, Gefühle und körperliche Veränderungen Platz haben dürfen.
Mein Ansatz
Psychoonkologische Begleitung
Gibt Raum für Gedanken, Gefühle, Ängste und Fragen, die mit der Erkrankung und der Behandlung verbunden sind.
Sanfte Bewegungen aus der Yogatherapie
Unterstützt dabei, den Körper behutsam wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und das eigene Energieniveau langsam wieder aufzubauen.
In meiner Arbeit verbinde ich drei Elemente, die sich sinnvoll ergänzen. Durch die Verbindung von Gespräch, Begleitung und achtsamer Bewegung entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Gefühle und Gedanken einbezieht.
Einzelbegleitung
Die Einzelbegleitung ist individuell auf deine persönliche Situation, deine Bedürfnisse und dein Tempo abgestimmt. Sie bietet dir einen geschützten Raum, in dem du offen über das sprechen kannst, was dich gerade beschäftigt.
Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und dich Schritt für Schritt zu stabilisieren. So können körperliche, emotionale und mentale Themen gemeinsam in den Blick genommen werden.
Die Einzelbegleitung eignet sich besonders dann, wenn du dir eine persönliche, ruhige und ganz auf dich abgestimmte Unterstützung wünschst.
Begleitung in der Gruppe
Die Gruppenbegleitung bietet einen geschützten Rahmen für Frauen, die sich in einer ähnlichen Lebensphase befinden. In der Gruppe kann es entlastend sein, Erfahrungen zu teilen, sich verstanden zu fühlen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Sanfte, individuell angepasste Bewegungsübungen aus der Yogatherapie, Impulse aus der psychoonkologischen Begleitung und achtsame Gespräche unterstützen sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die emotionale Stabilität.
So kann ein Raum entstehen, in dem neue Kraft wachsen darf, das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt wird und der Alltag wieder etwas leichter werden kann.
Für wen Begleitung passend sein kann
Dieses Angebot richtet sich an Frauen,
- die sich während einer onkologischen Behandlung Unterstützung wünschen
- die nach Abschluss einer Therapie wieder mehr Stabilität und Vertrauen entwickeln möchten
- die sich mit körperlichen Veränderungen, Erschöpfung oder innerer Unruhe auseinandersetzen
- die einen geschützten Raum für Gespräch, Bewegung und persönliche Begleitung suchen
Du musst nichts leisten und auch nicht an einem bestimmten Punkt sein. Entscheidend ist nur, ob du spürst, dass dir eine achtsame Begleitung in dieser Zeit guttun könnte.
Erstgespräch
Wenn du das Gefühl hast, dass diese Form der Begleitung dich unterstützen kann, melde dich gerne bei mir. In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst und welche Form der Unterstützung für dich passend sein kann.